骨盤ゆっこネスのブログご訪問頂きありがとうございます
寒いとなんとなく身体が縮こみがちになりませんか
そんなとき大切なのが姿勢
シャッキとしたくてもインナーマッスルが
弱いとすぐにたるんじゃう
インナーマッスルと呼ばれる | ||||
| 体の深層にある筋肉は、持久力があるので | ||||
| スイッチが入ると、ずーーっと働いてくれる✨💕⠀ | ||||
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| 美しい姿勢を保てると | ||||
| ぽっこりお腹も引き伸ばされる！ | ||||
| 肩こりや背中のコリも解消される！⠀ | ||||
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| お肉がたるんでいる原因も | ||||
| 不調の原因も | ||||
| 姿勢不良からきてきることが多いです💦💦⠀ おやすみ前ストレッチで週末レッスンでいつまでも若々しくきれいな姿勢でいきましょう     寒くてもこんな日常が嬉しいです。 素敵な一日をお過ごしください。❣️❣️ | ||||