百会のツボ

骨盤ゆっこネスのブログご訪問頂き

ありがとうございます。😊

熱帯夜が続いて　🥵なんだか

ぐっすり寝てない日が続いたので

寝る前に　こちらをぐりぐり

頭皮マッサージをしてみたら

昨夜は、心地よく寝れて😊

目覚めもすっきり❣️

 頭痛　肩こり目の疲れ　

自律神経の働きも整えてくれる　百会のツボ

ストレスや不眠にも役立つと言われています😊

 場所は頭頂部のほぼ真ん中で

少し凹んでるところ

 本日、おやすみまえストレッチで

良質な睡眠💤を取り入れましょう💕

今日も口角あげて元気な一日を

お過ごしください。💕💕