骨盤ゆっこネスのブログご訪問ありがとうございます💕💕
陽がのびたな～なんて感じたら
明日は夏至ですね❣️
先週末の夕焼けもほんと綺麗でした🥰
骨盤レッスンも 第７期最終月を迎え
昨日は、腰痛予防ストレッチを中心に行いました🤗
いつも行う足の裏を合わせて座る
バタフライストレッチ
カラダの側面伸ばすストレッチ
寝る前に必ず行う猫が伸びをするような
レストポジション
これ腰 骨盤によい予防ストレッチです🤗
こんな❣️なるほどという記事みつけました。
人ってシクシク(T_T)泣きますよね🥲
(￣∇￣;)ハッハッハって笑いますよね😄
４X9＝３６ ８ｘ８＝６４
答えを足すと１００になります。‼️
人生を１００とすると・・・
悲しいことは、３６
嬉しいことは６４で倍近くあります。🙆♀️
どんなに号泣５ｘ９＝４５で😭
半分以下👏
人生は泣いて笑って１００になる 💕
今日もたくさんのHAPPYがみなさんに
降り注ぎますように🤗