骨盤ゆっこネスのブログご訪問ありがとうございます。
昨日は、骨盤レッスンおやすみして
葉加瀬太郎音楽祭２０２２へいってきました。
なんと 野外フェス開催は３年ぶり
しかも神聖なる明治神宮での開催で
それだけでなにかすご～いパワー感じました。
森の木々が、一緒に歌っているんです
土日ともに、雨も降らなかったのもきっと明治神宮だからのでは
帰りみちでは、夜空に三日月も
最高の一日でした
座席はというと、前列９番目という神席でしたが、芝生の斜めったところに
パイプ椅子
４時間半を へんな姿勢で
へんなところに力がはいって
今朝は 腰に強い張り
ですが、朝の１時間１５分のレッスンですっきり解消
恐るべし骨盤レッスンと自画自賛
というのも 本日のレッスンは、腰痛解消ストレッチを
メインにおこなったおかげというわけです。
てへ
いつものお尻歩きの応用編は、
足の裏と裏をくっつけながらのお尻歩き
これ
お尻のたるみ解消にもつながります。
いつも行う肩甲骨を動かすストレッチは、
肩こり解消 リンパがつまると顔もむくみやすくなるので
二十顎になっちゃいます。
二十顎防止に小顔になりたいなら肩甲骨うごかしましょう
と、なんとしてでも 遊びの経験をすべて骨盤に結びつけてみました（笑）
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
みなさんがいつまでも若々しく健康でいられますように