過去最高の疲労がきてましたが、
昨日あたりから回復しかけてきてます。
シャドーやってもダルさが軽くなってきたし。
ジムワーク後はＴ.Ｉ.Ｓでトレーニングでしたが、
ラストスパートで追い込む為に、筋トレをやめて身体を動かす練習と
３０分近くストレッチをやっていただきました。
幸せでした。
美味しいご飯も食べて。
週末から最後の追い込みの為に、もう少し回復に努めます。
先週末から睡眠障害起こしたり、足が痛すぎてストレスが溜まるなど
週末から最後の追い込みの為に、もう少し回復に努めます。
週末から最後の追い込みの為に、もう少し回復に努めます。