筋トレと韓国料理

昨日は土居トレでした。

パワーマックス祭りでした。

いつものメニューだと慣れてしまうので、

めちゃくちゃなメニューを土居先生に作成してもらいました。

３分インターバル１分３０秒×１０セット

めちゃくちゃでした。

メンタルが鍛えられました。

最後は腹筋

昨日もキツかったです。

トレーニング後は女子柔道家の大住さんのお疲れ様会で

韓国料理を食べに連れて行っていただきました。

一枚も写真撮ってないけど美味しかったです。

楽しい時間をありがとうございました。


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