こんにちは。
ヨガインストラクター・整体師の中田よしかです。
朝晩涼しくなって、日が暮れるのも早くなりましたね。もう秋。…そして少しずつ冬への準備ですね。
季節の移り変わりがあるように、
身体も季節に順応しようと、変化します。
『生かされてる』を感じる瞬間です。
さて、今日は
子供に分かりやすい！さらに真剣にたのしくなっちゃう♪そんな講座のお知らせです！
【親子で体をボディワークと陰陽五行で整えよう！】
～姿勢の悩み解決で親子の絆もがっちり♡～
特に小学生のお子さんがいる親子さん向けの講座です。
でも小学生以下のお子さんでも、これからの成長に役立ちますから、ぜひっどうぞ♡
小学生以下のお子さんでも、これからの成長に役立ちますから、ぜひっどうぞ♡★10月～2月までを通して全５回の講座★
★定員５組さま★
★からだが喜ぶおやつつき★
★ローフードマイスターのMeimeiの石川久美恵さんとのコラボ講座です！！
くみえさんのブログはこちら↓
詳しくはこちら↓●日程
１回目／10月25日(日)
２回目／11月29日(日)
３回目／12月13日(日)
４回目／1月24日(日)
５回目(ラスト)／2月28日(日)
●時間
すべて、9時30分～12時
(前半／Hygge_feminaによる親子でたのしく分かりやすい姿勢講座♡体も動かします♡
後半／Meimeiさんによる親子で日常に役立つたのしい陰陽五行♡)
※全ての回に、それぞれの季節に合わせた、体に優しいベジなおやつが付きます(卵、乳製品、小麦粉は使いません)
※激しい動きはないですが、ストレッチができるくらいの動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットはこちらで用意します。持ち物は楽しむ気持ちだけ♡
おやつの写真はイメージ★
くみえさんからお借りしました✨
●定員
限定５組(先着順)
※満席になり次第キャンセル待ちで受け付けます。キャンセル待ちの方から次回優先的にご案内します。
●料金
各回5000円
※全５回通しての参加で合計(25000円)から500円引きにさせていただきます。
●場所
Meimei さんサロン
浜松市西区大平台2丁目16-10
※駐車場完備です。
珈琲香炉さまの敷地内です。
珈琲香炉さま↓↓↓
○講座の内容
１回目
前半／
姿勢について～立ち方偏・楽に猫背を直すには～
力を抜くと姿勢がきれいになる？足裏の重心や背骨の意識をちょっと変えるだけで簡単に姿勢が整う。親子で姿勢をチェックできるセルフケアもお伝えします。
後半／「金」肺、大腸
肺がおしつぶされると集中できない、肺を開こう！
便は出てるかな？便は体からの「お便り(お手紙)」
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２回目
前半／姿勢について～座り方偏・首と腰の負担をなくすには～
お子さんが勉強しているときや食事のとき、姿勢が悪いなぁて気になったことはありませんか？これ、ある筋肉を鍛えることと座るコツを知るだけで改善されます！集中力もアップ！
後半／「木」肝臓、胆嚢
イライラする、ムズムズする、足がムズムズする、ついつい焦っちゃう、ものごとが焦っていい加減になっちゃうわけは？
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３回目
前半／体には羽がある～肩甲骨を知ろう～
背中には自由に稼働できる羽のような骨があります。可動域を広げ軽やかな体になりましょう。健康とも深い結び付きがあるんです。
後半／「火」心、小腸
頑張りたい時に頑張りたい時、やる気スイッチオン！をする方法
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４回目
前半／体を支えているのは誰？～骨盤を知ろう～
骨盤の一部…仙骨といわれる体を支えている土台の骨。この骨がぐらつくと、だるま落としのように体が崩れます！美姿勢、美尻とも関係が深い！
後半／「水」腎、膀胱、生殖器
骨盤に守られているとても大事な生きる源
発達にもかかわる髄のこと。
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５回目(ラスト)
前半／『相手に委ねることで仲良くなる』～コミュニケーション親子ヨガ～親子ヨガ～
相手に委ねることは信頼。親子であっても大切なこと。目をかけ言葉をかけ、触れあい、たのしくポーズを完成させましょう♡
後半／「土」脾、胃
コミュニケーションを円滑にするために大事なところ、甘みが欲しくなるわけとは？甘い物のパワーを味方につけよう。
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この講座は、親目線からだけではなく、子供自身にもカラダのことを知ってほしいと思って始めよう！て思いました♡
子供自身がカラダのことを知ると、もっともっと自分のことを大切にできる！
自分を認識する力って、将来にとても役立ちます☆
自分を雑に扱わない、否定しない、他人と比べない自分軸ができる。
そして親子で一緒に過ごした時間は、記憶に残ります。それは脳に優しく焼きつき、自尊心や自己肯定感がうまれる。
親に愛されてるって自信は、子供の生きていくエネルギーです！！
この講座を通して、親子でたのしくカラダとこころの世界を覗いてみてください♡
きっとお子さんも学校や社会で役立ててくれるはずです♡
わからないことがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね
定員が少ないですので、ピンっときたかた、お早めに♡
ときたかた、お早めに♡
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