●朝兼昼
低糖質バナナ豆乳飲料
グリーンサラダ
マグロの漬け､若鶏の炭火焼き
ゆで卵
●間
のり塩バタピー､牛乳少し
●夕
スムージー
サラダチキン
七味納豆､目玉焼き
０チューハイ
◎運動
ウォーキング約１時間
ストレッチ
キエッ！！
ちょこっとだけだけどねー
飲んぢった
あは
あはあーーーー
しかしどーしよどーしよ
悩むー
悩んでも始まらねー(^ω^;);););)www
働き詰めるしかない！！
お母さん頑張るしかない！
娘の為なら例え水の中火の中🏃
ですよ(՞ټ՞☝
邪魔者さえ消え去っていただければ
こんなに悩む事はない、、、
しかし自分の母親、、、
どんな親でも親は親。
はぁ。。。
参った
お疲れさま★.+*:ﾟ+｡.