3日の記録●朝豆乳コーヒーサプリ●昼青汁+牛乳鶏盛り(辛唐揚げ2、レバー、スモーク)●夕もずく酢唐揚げ卵焼きサプリ◎運動ウォーキング2回 計. 約1時間半軽い筋トレストレッチ記録のみ🏃お疲れさま★.+*:゚+。.