２４日の記録

●朝兼昼

レモン水

シナモンコーヒー

バナナ豆乳コーヒー

塩もみシソきゅうり

●夕

マグロの刺身､豚肉塩麹焼き

目玉焼き､七味納豆

サプリ

◎運動

ウォーキング 約５０分

ストレッチ

いやー

前日のせいで日中は全く食欲なし

がしかし猛烈に暑くて水系を何ℓ飲んだだろー

水っ腹🐷

今日も頑張ろ💪

お疲れさま★.+*:ﾟ+｡.