●朝兼昼
レモン水､低糖バナナ豆乳飲料
ハムのサラダ
カツオの刺し身
サプリ
●夕(祭仕事)
０チューハイ､ハイボール､
ビール少し
焼きそば味見､串揚げ
ミニ牛丼
○運動
ウォーキング約５０分
ぎょええ～
食うてもーたわいや
だけど、ひたすら動いてたから
まぁ、、、ね、、、、
にしても汗半端なくて全身びっしょびしょだたー( ꒪⌓꒪)
あっちーなんつーもんぢゃないし
まぢで滝！！
髪やら化粧やらもう気にしてる場合ではなくなり
終わる頃には別人と化したっつーね^^;
疲れたけど楽しかったなー💮
頭いてー(笑)
お疲れさま★.+*:ﾟ+｡.