急性期病院看護師20年目から卒業
2人姉妹(8歳、5歳)のママ
看護師をしながら42歳でおうち起業


時間と心に余裕がなくなり
子供にイライラ、
自己嫌悪の毎日から抜け出そうと

働き方を変えました



看護師の仕事は嫌いじゃない
でも、子育てしながら
看護師として働いていることに
疲れた・・・



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このままじゃダメだ、

変わらないと

 

そう思っていても仕事、家事、育児に

追われて行動できない😭

 

 

もちろん時間がないってこともあるけれど

テレビや漫画を読む時間

youtubeやインスタを見る時間は

あるんですよね

 

 

 

私も、1年前までは

時間がないって言いながら

テレビ、子供が寝たらブログやマンガを

読む時間はありました📕

 

でも変わるための行動をする時間は

なかったんですよね。

何をしたらいいのかわからないって

こともありました。

 

 

 

それって潜在意識が

邪魔してるって知ってました?

潜在意識はあなたを守る防衛システム

みたいなもの

あなたが変化しようとすれば、

今の方が安全だよって

元に戻ろうとする力として働きます。

でも、それは思い込み💦

だから、なんとなく変わりたいって

思ってるだけじゃ変われないんです。

本気で変わりたいって思ったら

変わることはいいこと✨

 

潜在意識から書き換えないと

いけないんですね。

変わりたいなら潜在意識から

書き換えましょう。

 

 

 

どうやって書き換えたらいいの?

なにをすればいいかよくわからない

そんな時は一緒に考えましょう😊

 

 

 

 

 

 

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私たちの意識の95%程度は

潜在意識

 

 

 

ほぼほぼ潜在意識によって

支配されているんです。

 

 

 

 

 

考えずに選んでいることって

多いですよね✨

 

 

 

例えば、私は自分のことより

他人のことを優先することが多いし

そうすることで自分の価値を

感じていたんですけれど

 

 

 

それは小さい頃に

仲間外れにされた経験と

親からの躾

 

 

 

自分の意見を言うと

いじめられるかもしれない恐怖心と

人に優しくすると褒められること

 

 

 

潜在意識にそう刻み込まれて

いたんですね💦

 

 

 

だから他人を優先することが

当たり前だって思って

生きてきました。

 

 

 

でも意識的に

「私頑張ってるよね

いつもありがとう

私はついている」

 

 

 

意識して思考と言葉を変えることで

自分を大切にできるようになりました。

 

 

 

 

 

意識的に思考と言葉を変えると

潜在意識を書き換えることが

できますよ😊

 

 

 

 

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意識には

顕在意識と潜在意識が

あるのを知ってますか?






顕在意識とは

普段認識することができる意識

思考、理性、知性、判断力




「明日は洋服買いに行こう」と

自分の意思で行動を決めたら

それは顕在意識で決意したこと




意識の全体うちの約5%ほど

顕在意識が占めています。




潜在意識とは

普段認識できない意識

感情、感覚、直感、記憶、本能的な欲求



洋服を買いに行って赤い服ではなくて

青い服を選んだとしたら

潜在意識で「自分は赤は似合わない」と

感じているってこと。



意識の全体の95%ほどを占めています。

ほぼほぼ潜在意識に左右されて

考えたり行動しているってことですね。




私たちは5歳頃までに作られた

潜在意識によって

思い込んで演じて生きています。



うるさくすると怒られた

静かにしていると褒められた

経験から静かにしている



自分の経験からこっちの方がいいって

思い込んで選択して生きているんです。




もちろん現状のままで

何も問題ないよって場合は

そのまま生きていったらいい




でも、本当はこうしたいのにできない

本当の私はこんなんじゃないって

思っているなら




潜在意識って書き換えることが

できるんですよ。




現状から変わりたい

本当の私を知りたい

そんな時は潜在意識から

書き換えていきましょう





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みんな若いね

私はもう歳だから

 

 

みんなすごいね

私にはできないよ

 

 

どうしたらそんなこと

できるんですか?

私には無理

 

 

 

 

そんなことばかり言ってませんか?

 

 

心の中では

思っていない言葉でも

自分の口から発した言葉って

自分が1番聞いているんですよね

 

 

だから心では思っていなくても

マイナスな言葉ばかり聞いていたら

気持ちもマイナスになってしまうし

マイナスを引き寄せちゃうんですよね😭

 

 

例えば

自分より若い人たちの前で

みんな若いね

私はもう歳だからダメだ👎

 

 

って言うのと

 

 

みんな若いね

みんなのおかげで

私も若くいられるわ✨

 

 

って言うのではどっちが

若々しい気分でいられるか  

 

 

若くいられるわ

って言っている方ですね

 

 

人間って複雑だけど

時に単純

 

 

自分でいい事を言っていたら

いい事を引き寄せちゃうんですよ

 

 

まだまだ若い

私にもできるよ

どうやればできる?

 

そんな言葉を使ってみましょう

 

 

 

 

 

 

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あなたは人の目が気になる?





私はめちゃくちゃ人の目が気になる人

人からどう思われているかが

行動の元になっていたんです。



小学生の頃に仲間はずれにされて

無視された経験が

人の目が気になる私を

形成したんですね



それから自分を守るために

人のためになることをしないと

いけない、自分の存在価値がないって

潜在意識に刷り込まれちゃったんですね😭





だから人のためになるように

自分がしたいことより

他人がしたいことを優先させたりして

生きてきました。



でも、そんな私、頑張っていたんだなって

気づくことができたのは

コーチングを受けて

自分のことを認めてあげられたから。



小さかった頃の私は、

友達とうまく関係を築けなかったけど

そのあとは自分より他人を優先させて

頑張ってきたよね。



そうしてきたのも自分



それを否定することはなくて

その自分も認めつつ

自分のことも優先できるように

ちょっとずつ変えていこうって



考えることができました。



だって、人の目を気にすることで

相手に優しくなれたり

相手が何を求めているのか

考えられるようになれたり



悪いことだけじゃなくて

いいこともたくさん経験した



人の目が気になる今のあなたに

必要なことは



人の目を気にする自分は嫌だ

人の目が気になる自分から

変わりたいって

思うことじゃなくて



人の目を気にする自分でもいいんだよって

受け入れてあげること😊



(こんな私も私💖)



だって、人の目を気にすることは

悪いことだけじゃなくて

いいこともあったはず。



どんな自分も受け入れられたら

もっと生きやすくなる



どうやって自分を受け入れたらいいか

わからないよ

そんなあなたは

私のところに早くきてね💖





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