呼吸練習や発声練習をしている時、
息や声のノイズが気になることがあります。
かすかな音なので、
出している本人は気づかないことが
ほとんどです。
けれど、そのノイズは
色々なことを教えてくれます。
・数日前〜昨日、お酒をたくさん飲んだ
・タバコを吸う量が増えている
・寝不足
・大きな声で喋りすぎ
そして、1番心配な、
声帯結節やポリープが出来ている
他にもいくつかありますが、
主なものは、このようなもの。
それぞれノイズが違いますが、
生徒さんに確認すると、
上記のどれかに当てはまることが多いです。
当てはまった場合、
例えば、タバコの量が増えたことが原因ならば、
それを控えるよう気をつければいい。
声帯結節やポリープなら、
早めに検査をして治療をする。
大ごとになる前に対処ができます。
発声を見直しや、
疲労からなら、身体を休めるきっかけにもなります。
身体は、ちゃんとサインを出しています。
それを見過ごさないようにしましょう。
ボイストレーニングを始めてから、
体調管理について意識するようになった。
そうおっしゃる生徒さんが増えました。
