８月１９日（土） はれ
最近疲れとか足のだるさは感じないのに、足がむくむ事がある。
まるで赤ん坊の丸々とした足のように・・・？
原因は分からないが、考えてみると長時間椅子に腰を下ろしている
と起こっている。
ある時足を高くして休んでみた。するとむくみは取れ、これは効果
があった。
そこで思ったのだが、一つの姿勢を長い時間保っていると、下半身
の血行がわるくなって腫れているのではと思った。それでテレビや
本、またパソコンの前に長時間椅子に腰かける時は、時々立ち上っ
て屈伸運動をする等している。
また忘れた頃に足のむくみを見ると、足を高くして休む事にしてい
る。これで改善を見るのだが、他の原因で無ければ良いがと心配も
する。何れにしても歳を重ねると、今までになかった事がしばしば
起こるものだ。これも仕方ない事か（ ＾ω＾）・・・。