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〜 糀✽調味料でつくる発酵ごはん 〜

 今日のお夕飯です🍚

 

 𖧷ぬか漬け 

(ゆで玉子・胡瓜・人参・大根・カマンベールチーズ) 

𖧷みそミートローフ&糀ケチャップ 

𖧷豆腐とねぎの酒かすスープ 

𖧷雑穀ごはん&昆布の佃煮

 𖧷柿 

𖧷ほうじ茶 

 

今日もごちそうさまでした✧

 いつもご覧いただきありがとうございます🤍

 

 

 ⁡ 【新刊のお知らせです】 

📙『糀の提案帖』 が

2024.1.19に発売になります。

 

新刊では我が家の万能糀調味料の作り方〜

それらを使った展開レシピまでをご提案。

おかずからおやつまで全てのレシピに

お砂糖は不使用です。

 

⁡ 第1章「糀調味料12種の作り方」

 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」

 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 

第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 

第5章「お腹満足!主食あれこれ」 

第6章「即席ちょこっとスープ」 

第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 

 

その他、糀の効能や使い方、材料紹介、

ちょっとしたエッセイなどなど。 ⁡ 

 

糀調味料は素材の旨味を引き出してくれる上、

簡単に味が決まって栄養たっぷり!

嬉しいことづくめ✧ 

そんな糀調味料で日々の調理を手軽においしくすこやかに。

を詰め込んだ一冊になりました✧ ⁡

 

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未公開のオリジナルレシピ1品の

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どうぞよろしくお願いします♡

 

 

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