おはようございます。
ご訪問ありがとうございます＾＾
作り置きおかずや、
前日のスライドおかずなどを
寄せ集めた先日の朝ごはんです🍚
【お品書き】
✧焼ししゃも
✧カニカマと葱のだし巻き卵
✧茹で枝豆
✧結びちくわ
✧赤玉ねぎのマリネ
✧ぬか漬け📙
（紫キャベツ・パプリカ・人参）
✧キムチ
✧豆腐の味噌漬け
✧赤紫蘇の佃煮
✧らっきょうの酢漬け📙
✧発芽玄米おにぎり
✧白菜としいたけのお味噌汁
✧ハーブとミントのゼリー
✧小玉スイカ
✧ほうじ茶🍵
✧トリプルヨーグルト
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📙マークは著書「美しい作りおき」に
レシピ掲載中。
（ぬか床&ぬか漬けの作り方動画はコチラ）
🍵はこころのたねオリジナル茶を
使用しています。
手前の3色はぬか漬け。
パプリカが特に美味しかったです。
そして久しぶりのししゃも♩
結びちくわや枝豆、赤玉葱のマリネ、
カニカマと葱のだし巻き卵。
らっきょうと、赤紫蘇の佃煮。
佃煮は、先日
赤紫蘇シロップを作った際のガラを再利用。
豆腐の味噌漬けやキムチ。
発酵食祭りです＾＾
お味噌汁には赤ちゃん大葉を浮かべて。
（盛り付け前）
ごちそうさまでした😋
食後には 森永乳業さまの
トリプルヨーグルトを
お試しさせていただきました✨
こちらのトリプルヨーグルトは
「高めの血圧（収縮期血圧）を下げる」
「食後の血糖値の上昇をおだやかにする」
「食後の中性脂肪の上昇をおだやかにする」
の３つの機能をもった飲料。
とてもさっぱりとした飲み心地と
程よいサイズなので、
食前や食後にもピッタリです✨
それでは 今日も良い一日を＾＾
動画も配信中です🎥
隙間時間にでも覗いてもらえると嬉しいです＾＾
小麦粉不使用。
卵や乳製品をほとんど使わず
米粉を使ったシンプルな素朴おやつ
グルテンフリーレシピ106品収録
体に優しい180品たっぷり収録！レシピ本
お弁当・おうちごはんにも♩
顔弁や顔おにぎりを
たくさん収録したお弁当レシピ本♩
へんてこがいっぱいですよ〜
誠文堂新光社様でもお求めただけます
こころのたね。オリジナル茶🍵
ごはん・おやつ時間のお供
贈りものなどに。
材料混ぜてレンジでチン！簡単調理。
あらゆるメニューを短時間で♩
数種のレシピ付き。
たち吉×こころのたね。コラボ商品
こちらでも日々のお料理をご紹介。
我が家の愛犬
「こつぶ図鑑」にも遊びにきてね🐾