鶏むね肉グリルとあれこれ定食

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます😊

今週の作り置きおかずを活用した

今日のお昼ごはんです。

【お品書き】
1.鶏むね肉のコチュジャン甘麹グリル
2.小エビと筍の炒め合わせ
3.あっさり黒豆煮（レシピ頁）
4.セロリ葉の佃煮
5.麺つゆ酢カレーの味玉
6.かぼちゃとクコの実のごまだれサラダ
7.ポン酢煮こんにゃくのおかか和え
8.ブナピーの麺つゆピリ辛ナムル
9.オレンジと大根の甘酢和え
10.ツナとピーマンの柚子胡椒マリネ
11.スナップえんどうのナムル
12.紫キャベツのマリネ
13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
14.甘麹の米粉醤油ケーキ
15.自家製甘酒・果実酢ジャム添え
16.発芽酵素玄米おにぎり・枝豆の塩甘麹漬け添え
17.玉葱ともやしのお味噌汁
18.よもぎ茶
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12.13.は
📗著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
（書籍に沿った解説ページはコチラです♩）

（盛り付け前）

ごちそうさまでした😋