ココロと身体のセルフケアどのようにしていますか？

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 自分自身のココロと身体のセルフケア どのようにしていますか？  仕事に　家事に　家族のことに 忙しく過ごす私たちが つい後回しにしてしまうのが 自分のココロと身体のケア。   まずはフワッと緩んで自分を満たし 溢れるエネルギーで 周りの大切な人・ものへ愛を注いで下さいね。   月2回のペースで開催です。 ほぐしてゆるめて整える  内側からクリアに、パワーチャージに。    【メンテナンスヨガ】石岡  ■木曜隔週　19:30〜20:45  ■石岡市旭台会館　2Ｆ  ■3ヶ月毎の定額制 6回 9000円 4回 7000円(上記日程のお好きな4回） ドロップイン　2000円  ご参加はトップページのメール、または IMACOCO LINE からご連絡ください。  LINE 🆔　@enx2345p      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   笠間クラスも受付中✨  【メンテナンスヨガ】 日曜(5日・19日)10:30〜 火曜(14日・28日)19:30〜  【はじめてヨガ】 水曜(8日・22日)19:30〜   料金: ¥1500/1回 場所: 地域交流センターいわま 電話: 0299-57-3357   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  #茨城ヨガ #ヨガ #笠間市 #石岡市 #水戸市 #小美玉市 #imacocoyoga石岡 #imacocoyoga #メンテナンス #womensyoga #女性のためのヨガ #産前産後 #思春期から更年期まで #自分を愛する

IMACOCO YOGA(@imacocoyoga_)がシェアした投稿 - 2020年Jul月8日am9時22分PDT