梅雨の時期。
湿度と気温が上がりジメジメ
身体は重く酸素不足になりがちで
怠さがあったり頭痛があるかたもいるのではないでしょうか。
いつもより少ししんどさが増す季節ですが
この季節に増える水”のエネルギーは
流れる”という質も持ち合わせています。
なので梅雨時期は
浄化の季節とも言われていますね。
気づかない間に溜めていたものを
出していく、流していく。
そんなサポートにもなる時です。
ヨガで身体とココロをほぐしていくと
隠れていたもの 閉まっておいた感情が
現われることがあります。
そんな時は沸いてきたものを否定せず
そっと観察する。
柔らかい呼吸で包むようにして
見守ってあげてくださいね。
気づいてあげることが
目には見えない内側の浄化に繋がります。
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