運動しなくても…

こんにちは

あーー！寒い寒い
雪が降り出しましたね。。

こうなるとコタツから
出たくなくなり動かなくなって
きますよね

これが太るもとに

皆さんやせるために

運動しなきゃって
思いますよね。。

でも運動ってなかなか出来ないし
そもそも運動嫌いだし
運動すると満足して
余計に食べてしまったり
運動って意外と効率悪いですよね

だったらわざわざ運動しなくても
普段の活動量を増やして
あげれば良いんです

ウチのお客様でも
小さいお子さんがいて
子供と本気で遊んだ日は
体重の減りが良い方います

苦手な運動をわざわざしなくても
本気で遊んで活動量が増えただけで
痩せれる！

子供も喜んでママも痩せれる
一石二鳥ですね

普段の生活でもこまめに動くことが
大事ですね

年末。。大掃除です！
こまめに動いてお家はピカピカ
脂肪はサヨナラ

コタツにもぐっていては
もったいないですよーーー

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痩せたい！そう思っている

あなた‼︎

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