好きですよね～
うちのお嬢ちゃん…はんぱなく甘いもの
好き！
学校から帰ってから寝るまで食べてます。
どのくらい食べるかって…
あればあるだけ食べてます。(;°皿°)
昨日だと…おまんじゅう3個、チーズケーキ、アイスクリーム、等…
いくら食べても本当に太らない
って安心感
でも、これってかなりヤバイです！
甘いもの…砂糖は麻薬と同じ！
依存性が強いのです
そして血液はドロドロ～
身体は冷え性になるし、女性なら
生理痛もひどくなるし…
せっかくの美味しい甘いものも害に
なるような食べ方じゃ悲しいですね
何でも摂りすぎは良くありません…
ほどほどに☆-( ^-ﾟ)v
甘いもの依存から抜け出す方法！
① バランスの良い食事
② ミネラルを摂りましょう
(玄米もオススメ)
③ 体を動かす
④ 規則正しい生活
⑤ 睡眠もしっかり
(うちのお嬢ちゃん睡眠不足だわ
)⑥ 毎朝お空に向かって深呼吸
私も子供の身体…守らないと！
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