台風のおかげか
最近は少し涼しく感じますね
体調はいかがですか？
スマホを見る時間が増えて
なんだか目の奥が重いなとか
運動不足から
リンパの流れが悪くなって
身体がむくんだりしていませんか？
また台風がやってくると
気圧の変化で頭痛になる人も多いそうです
頭痛になったら
モチベーションが上がらないし
食欲もわかないし
本当にひどいときには
吐き気を催すこともありますね
私は頭痛持ちなので
これらのつらい気持ちがよーく分かります
うちの息子は小さいころ
ベビーカーにはほぼ乗らず
自分で歩いて
疲れたら抱っこ！でした
え？もう抱っこ？？
まだ５分しか歩いてないよ？
てことも多かったです
でもね、抱っこしてあげると
めちゃくちゃ喜ぶからついつい♡
完全に息子の笑顔にやられていましたね笑
でも息子を抱っこすることで
私も息子から安心感を得ていたんだろうな
とも思います
子供の柔らかくてモチモチの肌
１００％ママが好き♡という
絶対的な愛と最高の笑顔
あー懐かしい♡
って
そんなんだから！
毎日ものすごい肩こりでした
肩はいつもガッチガチ
肩こりのせいかストレスのせいか
頭痛がすることも多かったです
もともと頭痛持ちでしたが
この頃から更にひどくなったような気がします
頭痛って原因が１つじゃないことが多いんですよね
緊張型頭痛とか片頭痛とか
肩こりとかストレスとか運動不足とか・・・
私はどのタイプかなって分析してみても
結局どれも当てはまったりするし
頭が痛いときにそんなことじっくり考えられないので
こめかみを抑えたいような頭痛の時は
ローズマリーカンファーという精油を
こめかみに塗るようにしています
痛みを抑える作用と
血管収縮作用があります
精油の直塗りはNGなので
オイルに混ぜて塗るのですが
いちいち頭痛でしんどいときに
オイル出して～
精油混ぜて～
なんてできないですよね
ですので
あらかじめ作って置いておきます
頭が痛くなったら
すぐに取り出して
こめかみにぬりぬり
これはロールオンロールといって
上の部分がコロコロと回るので
とーっても便利
↓↓
いつも持ち歩くカバンに入れておいたら
いつでもどこでもサッとアロマを使えちゃいます♡
お気に入りの精油を入れて
気分転換に手首にぬりぬり
とか
鼻や喉の調子が良くないときに
ユーカリラディアタという精油を入れて
胸元にぬりぬりなど
※ユーカリラディアタは鼻の奥から喉の炎症を抑えてくれます
オイルはホホバオイルや
スイートアーモンドオイルなど
お好みのオイルでＯＫ！
精油は２～３滴ほど入れて
出来上がり♪
どの精油にも抗菌・殺菌作用があるので
直塗りしても大丈夫ですよ
頭痛がおきても
アロマがあれば心強い
ストレスがある日も
アロマがあれば穏やかに
アロマで気持ちをHAPPYに♡
切り替え上手な私になる♡
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