こんにちは！
今日もブログにお越しいただきありがとうございます
あなたの人生を１ランクUPさせる
靴と歩き方
１００００人以上の人を変化させてきた
ウォーキング
足にピッタリの靴を履いて
美しく歩く時
その靴は
あなたか選ばれて
愛されて
応援される
唯一の女性となる
未来へと連れて行ってくれます
ウォーキングトレーナー/
シューフィッター
朝比奈優
使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から
あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します
詳しいプロフィールはこちら
「靴と歩き方」から人生を変えるウォーキングトレーナーの朝比奈優です
えべっさんの日
一つですごったがえす駅に降りて
向かったのは神戸市のウォーキングレッスン
こちらの生徒さんの中には
参加された時には
私がどうしよう
カルチャーレッスンでは
改善はなかな時間がかかるかもしれない
と、思ってしまうほどの
O脚や猫背の方が来られてたのですが
ある部分に気をつけて
歩いてもらったら
みるみる改善していきました
その、ある部分とは
歩く時の後ろ脚
この後の脚を伸ばす！
これを毎回繰り返すことで
膝が伸びて
脚の内側の縮んでいた筋肉も伸びて
O脚が改善しました
その上に
横に広がっていた
お尻も締まってきました
そして、この後の脚が伸びて歩くと
もう一つ
腹筋を使うことで
背中の筋肉が緩んで
猫背も改善したんです
でも、普段からこの後の脚が伸びて
綺麗に歩いている人って
意外と少ないのです
貴女は歩く時の
後の脚、綺麗に膝が伸びてますか？
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