こんにちは！
今日もブログにお越しいただきありがとうございます
あなたの人生を１ランクUPさせる
靴と歩き方
１００００人以上の人を変化させてきた
ウォーキング
足にピッタリの靴を履いて
美しく歩く時
その靴は
あなたか選ばれて
愛されて
応援される
唯一の女性となる
未来へと連れて行ってくれます
ウォーキングトレーナー/
シューフィッター
朝比奈優
使命：足にピッタリの靴を選びと歩き方から
あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します
詳しいプロフィールはこちら
「靴と歩き方」から人生を変えるウォーキングトレーナーの朝比奈優です
「今年はいつもの症状が出ないんです❗️」と
言われたのは
千里山のレッスンに
参加されている女性
いつもの症状とは
夏から秋にかけての時期に
起こる膀胱炎
それが
レッスンに来てから
起こっていないそうです
この方
初めた頃は
お膝も曲がり気味で
足の指がしっかり使えてなくて
姿勢も腹筋が少し弱く
骨盤も前傾気味だったのですが
今では
姿勢もよくなって
歩く時にお膝が伸びて
足の指が使えるように
姿勢が良くなると
歩く時に骨盤周りの筋肉が
しっかり使えます
そして
歩く時に膝何伸びて
足の指が使えると
血流が良くなります
きっと
この効果で
免疫力が上がったり
冷えがなくなって
炎症を起こさなくなったのだと思います
せっかく歩くのなら
姿勢を良くして
足の指をしっかり使って歩いて
美しさと健康の両方を
手に入れて下さいね
あなたは歩く時に
足の指を使えてますか？
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