疲れた体を整えるためにも月に一回のファスティングはかなり効果的。
細胞は活性化させていかないと劣化の一途を辿るばかりです。
今回は、ファスティング後にトライしやすい回復食レシピとしてコンビニ食を取り入れたレシピをツイッターで紹介しました。
サラダチキンのアレンジレシピ。
どれも簡単でヘルシーに仕上がっております！
サラダとして食べる以外に
スープに入れると体も温まるしおすすめです。
レシピの詳細はツイッターにのせているので
ぜひ見てみてください！
次回のNew moon group fastingは2/5 18:00〜となっております。
こちらをチェックしてみてください！
次回の参加もお待ちしております♪
おしゃれしぴ料理研究家
上原友香