breakfast0813 じゃがいもは低カロリー♡

野菜たっぷり朝ごはん。

ケールと生ハムサラダ

キャロットラペ

スパムとじゃがいものソテー

ズッキーニ、マンゴー、たまご

じゃがいもは、炭水化物が米やパンの半分なの！低カロリーの代替としては使えますね◎

蒸し焼きにして、スパムと一緒に食べました～！

マンゴーは沖縄県産のもので、とろけるほど甘くて美味しかった♡