emichanのレコーディングダイエット
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emichanのレコーディングダイエット

ずぼらでめんどくさがり、あきっぽいですが、食事や運動なんかを記録していけたらと思います

ごはんは麦飯と白米を半々で。飲み物は基本、杜仲茶を煮出して。自炊を心がけて

忙しくてなかなか自炊できない(^_^;)

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トンテキ



トンテキとこんにゃく、ほうれん草のごま和え、大根と油あげの味噌汁

ホットヨガ行ってきましたグッド！



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