ウォーキングレッスン

コンディショニングトレーナーの
有吉与志恵です。

今日は安倍昭恵さんの

ウォーキングレッスンでした。

ナチュラルマッスル桜新町店から

砧公園まで歩き、

公園でウォーキングのレッスンをします。

砧公園はたくさんのお花が

きれいにさいています。

その中を歩くと

とってもいい気分になります。

コロナ禍でも

気持ちいい事重ねる事大切です。

今日は65分程歩きました。