コンディショニングトレーナーの
有吉与志恵です。
今日はテニスコンディショニングの日
Ken’sテニスクラブです。
ジュニアのパーソナル2名
小学生ですが 姿勢が悪く、痛いところが
出てきます。「痛い身体で練習しない」を
合言葉に、姿勢作りを伝えます。
ジュニアはお父さんお母さんが
姿勢を見てあげる事大切です。
Onコートコンディショニングでは
身体の使い方
コンディショニング的には
リンクトレーニング中心にすすめます。
コートでできるコンディショニングです。
随分メソッドがたまってきたので
次はテニスの本かなぁ〜と思っています(笑)