NCA高齢者コンディショニング

コンディショニングトレーナーの

有吉与志恵です。

今日は我が協会

日本コンディショニング協会の

高齢者コンディショニングでした。

昨年9月台風で中止になった振り替えでした。

6時間ワークショップですので、

高齢者の身体の特徴や

その仕組みなど、ゆっくり詳しく話せます。

タオルの作り方なども伝えます。

高齢者のリセットには

タオル使いがとても大切になります。

壁にもたれ方にもテクニックがいります。

足裏パワーポジションも椅子に座って。

回旋もサポートの仕方で

動きが変わります。

高齢者指導はこれくらい丁寧な

サポートが大切だと思います。

今年はシニア本の執筆依頼もいただいています。

100年人生に向けて

運動指導者の大切な役割が

ここにあります。