コンディショニングトレーナーの
写真はクロスウォーク中
長距離と短距離の選手です。
有吉与志恵です。
今治にお邪魔すると
必ず陸上選手をコンディショニング
今期 自己新記録を
更新している長距離選手です。
歪みをずいぶん克服
中学生ながら自分の
コンディショニングを把握。
ちゃんとルーティンに組み込み
毎日行ってます。
そして今回は今治北高校陸上部の
4名の選手達。
基本のコンディショニングを
しっかり伝え
悩みを聞き取ります。
女子選手の月経問題
トレーニングでの
V字腹筋やバービーの補強など
問題目白押しです。
先生達へコンディショニングを
伝えることの必要性を
強く感じています。