コンディショニングトレーナーの
大体 パーソナルを
フェイスダウンブレスで
onコートコンディショニング
完全に夜になると
有吉与志恵です。
1ヶ月に1回 蘇我に行きます。
今日は取材も入り
長い時間でした。
大体 パーソナルを
2〜3名見ます。
今回3名でした。
そのうちの1人
体幹と肩甲骨 頭の位置の
連動をトレーニングしました。
コートではテーピングもしたりします。
おまじないにもなります。
空がよる色に染まり始めています。
サーブの前の刺激です。
ライトの中での練習です。
いい季節になりました。