首のコリはこんな小さな筋肉

首のコリ

今日は機能解剖の講習会でした。

生の筋肉を見ながらの講習会です。

首の筋肉の説明をしている時に

首の付け根にボコッと出ている部分がありますが、これはなんですか？

頭が前に出ている方に多い

筋バランスの歪みです。

この筋肉、頸棘筋です。

ちょうどこの部分ですよね。

ここが滞るのは下向きの癖のある方。

改善は 上を向く事です。

この歪みをほおっておくと

円背  背中が丸くなってしまいます。

コンディショニングで日本を元気に❣️