有吉与志恵 新著が12/4発売
ほんとうに、久しぶりの
書籍発売となりました。
基本的には、男性への
メッセージが多めの内容ですが、
「筋肉の弾力を取り戻し、
整えることこそがアンチエイジグに繋がる！」
ということをメインテーマに書かせて頂きました。
しかも、初版は
外苑前ＨＥＡＲＴＨＩＳＭ（ハース イズム）
６０分パーソナル体験プレゼントチラシ付きです。
http://www.hearth-ism.com/
（12/22まで有効）
（広報：Ｇ）
-------------- 書籍 ご案内 --------------
『40歳50歳からの若くなる身体～「筋肉の弾力」が決め手～』
著者：有吉与志恵
出版社：さくら舎
発売日：2012年12月4日
定価：1,365円（税込）
アマゾンで見る http://p.tl/FXUD
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【目次】
1章 自分で出来る若い身体にリセットする方法
身体のゆがみは筋肉の硬さから/悲鳴をあげている筋肉 他
2章 まだ間に合う！40歳50歳からの肉体改造
2週間で劇的な変化/ 100歳になっても筋肉は改善できる！ 他
3章 楽になる！腰痛・股関節痛から肩こりまで
病院では埒が明かない痛みや不調/すぐに効果が出る！/腰痛/肩こり 他
4章 不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング
不眠解消には/疲れが溜まらない身体に/脱メタボ！/花粉症への対策 他