![有吉与志恵の「コンディショニングで日本を元気に!」](https://stat.ameba.jp/user_images/20121207/13/y-con/03/50/j/t01500219_0150021912319596481.jpg?caw=800)
有吉与志恵 新著が12/4発売
ほんとうに、久しぶりの
書籍発売となりました。
基本的には、男性への
メッセージが多めの内容ですが、
「筋肉の弾力を取り戻し、
整えることこそがアンチエイジグに繋がる!」
ということをメインテーマに書かせて頂きました。
しかも、初版は
外苑前HEARTHISM(ハース イズム)
60分パーソナル体験プレゼントチラシ付きです。
http://www.hearth-ism.com/
(12/22まで有効)
(広報:G)
-------------- 書籍 ご案内 --------------
『40歳50歳からの若くなる身体~「筋肉の弾力」が決め手~』
著者:有吉与志恵
出版社:さくら舎
発売日:2012年12月4日
定価:1,365円(税込)
アマゾンで見る http://p.tl/FXUD
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【目次】
1章 自分で出来る若い身体にリセットする方法
身体のゆがみは筋肉の硬さから/悲鳴をあげている筋肉 他
2章 まだ間に合う!40歳50歳からの肉体改造
2週間で劇的な変化/ 100歳になっても筋肉は改善できる! 他
3章 楽になる!腰痛・股関節痛から肩こりまで
病院では埒が明かない痛みや不調/すぐに効果が出る!/腰痛/肩こり 他
4章 不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング
不眠解消には/疲れが溜まらない身体に/脱メタボ!/花粉症への対策 他