●やせる！（光文社新書） 勝間和代著
経済評論家 勝間和代様の最新著書『やせる！』の
第3章「これで学べば、やせられます！！」に、
「HEARTH ISM（ハースイズム）」と
有吉与志恵著『コアトレスタートブック』を
ご紹介いただきました。ありがとうございます。
「やせる！」（光文社新書）勝間和代著
やせる！というタイトルですが、
「健康的にやせる」ための現実的な改善方法について、
食生活・運動・時間管理を3本柱に、
超多忙な勝間様が実践されてきたことを
大公開されています。
忙しいあなたの「Good condition」づくりのために
すぐに始められる具体的なヒントが満載です！
ぜひ、お手にとってご覧ください。
著書の中で「地味な正攻法が最も近道」
という言葉がズドーンと印象に残りました。
そう、コンディショニングも「地味な正攻法」・・・。
地味すぎて絵（画像や映像）が面白くないと言われた
ことも一度や2度ならずです（笑）。
でも、こうして超多忙な皆様にも継続して頂けているので、
効率よくカラダの改善が進むメソッドであることを確信しております！
日本をコンディショニングで元気にできるようさらに精進して参ります！