私のゴールデンウィークは今日が最終日
明日はフィットネスセッションです。
うちのお姫様と
王子様は 今日は美容院へ。
そう、この茶いろい子はお正月危篤になった子です。
とても元気になりました。
このゴールデンウィークは
録画したＴＶとためていた本を読破。
充実していました。
週末も時間がありますので
本の構想でも練ります（笑）
この時間があるときはスペシャルコンディショニングを
自分の身体に・・・。まぁ新しいコンディショニングの研究という
ところでしょうか？ といっても、基本は変わらずですよ。
解剖学の本をみながら、筋肉を１本１本触ったり、
関節を触ったり、指先のトレーニングをします。
これ意外と時間がかかりますが面白いです。
後は関節をじっくり動かして、その筋肉を意識できるか
呼吸と共に動かせるか・・・そんな事をするわけです。
お風呂の中でも行います。
身体中がきれいになる感覚が・・・
そしておいしいシャンパンでしめくくり（笑）
これ心のコンディショニングですょぉ～。