「内転筋エクササイズで
一発逆転 下半身ヤセ!」
1年間で12kgやせた
編集のモチコさんが、
無敵のリバウンド知らずボディを
目指し取り組んだ、
有吉与志恵監修の
「内転筋エクササイズ」を
ご紹介してくださいました。
(p208~211)
電車での女性のお膝チェックが
日課となっている有吉与志恵
(あやしい意味ではありません)
膝を閉じていない女性が
ほとんどだということに、
危機的状況だと感じているようです。
ぜひ、エクササイズの実践を!!
9月には、この「内転筋」に
フォーカスした書籍も出版いたしますので、
どうぞご期待下さい!(広報G)
▽最新著「最後の骨盤」7/20発売されました!