no11 フィットネスジャーナル
メディア情報 今年に入って
もう11誌 本当に感謝です。
コンディショニングが世の中を
元気にする日も近い。。。（笑）
●フィットネスジャーナル
「フットコンディショニング
（連載３回目」）
フィットネス雑誌の老舗
「フィットネスジャーナル」にて、
有吉与志恵の新連載
「フットコンディショニング」
3回目が掲載されました！
（P54～）
今回は、リンクトレーニング編です。
リンクトレーニングとは、
リンクトレーニングとは、
リセット＆コアトレで整えた筋肉・
骨格（軸）を維持しつつ、
日常動作やスポーツ時でも、
スムーズに動けるようにするための
トレーニングです。
関節や筋肉の連携プレーを促す
トレーニングとでもいいましょうか。。。
小さな動きですが、軸を意識して行うと
じわっとした体感があると思います。
マラソンをされる方にもお勧めです！（広報Ｇ）
☆（フット）コンディショニングを
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