東京マラソン当日は嵐のような雨でした。
東京マラソン終了。
全員無事完走でした。
寒くて、雨で大変でしたが
故障者も出なくて、
歩けなくなった方も出ず
ほんとよかったです。
チームは長州友の会マラソン部
安倍昭恵さん 率いるチームです。
昨年の出版記念パーティーの後のブログで
いきなりのマラソン宣言（笑）
9月に本格的決心、7ヶ月の練習でした。
この中の3名は完全サポート
練習とコンディショニング。
しかし練習は短かった。昭恵さんは、１５ｋｍしか走っていなく、
膝などにも痛み時々・・・
主人はスピードが伸びず、
体重もあまり落ちず制限時間にはいれるか心配。
この中には2回の練習で完走した方もいるのですが・・・
正直トレーナーとしては止めたかったです。
ほんと、無謀なことは止めてほしいと心から思います。
全員初マラソン。テーピングもいらないという方も
まぁ慣れない事はしたくないと思ったのでしょうが・・・
無理やりテーピングしておけばよかったと後悔も残りました。
昭恵さん Mさん 主人 には足裏、下腿三頭筋、膝にサポートテープ
疲労が溜まらず、筋肉がよく動くようなテープです。
マラソンのテーピングは実は必須です。意外に効くのですよぉ～
皆さん11月の海峡マラソンは必ずテーピングしてください（笑）
スタッフを５ｋｍごとくらいに配置して、エネルギー補給と、
保温やまめ対策、様々なことを想定して配置・・・
しかし予想外の雨・風。傘は役に立たないし、寒いし（泣）
しかし選手は頑張っているので皆もしっかり頑張りました。
選手の顔を見たときには、ほんと嬉しかったです。
ホテルで打ち上げは、安倍先生も登場。
いきなりの記念撮影タイムになりました（笑）
奥様をねぎらう姿は、優しいだんな様でした。
この写真は
ハースチーム
皆いい顔です。
スタッフにもいい経験になったと思います。
本日はＷＢＣも優勝。
なんだか清清しい気分になっています。