「健屋」はじまって以来の野外ウォーキングです。駒沢公園のきれいな紅葉の中を歩きました。日本人でよかったと･･･心から思った瞬間でした。
とはいうものの･･･駒沢公園は懐かしい場所です。
学生のころのほろ苦い思いでもあります。
きっと秋の景色がセンチな思いにしたのだと思います。
人は風景を感情とともに記憶にとどめるんだそうです。
私の駒沢公園のイメージはグレーでした。
紅葉の赤やオレンジ･･･こんなに美しい風景は記憶にありませんでした。
先日お知らせした「腰痛は怒りである」の本の中にも
そんなことが書いてあります。
脳の仕組みというか・・・
思考の仕組み･･･
今日は思い知らされたというか･･･風景がこんなにも違うとは･･･
駒沢公園の美しさ。
毎日歩こうかなぁ～という気になりますねぇ（笑）
我が健屋のメンバーは本当に楽しそうに歩いていました。
クラスで行っているウォーキングのスキルを十分に発揮しているようでした。
４０分続けて歩いて･･･体が楽になりました。なんて言っていましたね。
歩いて身体が楽になるのはとてもいいことです！！
駒沢公園の中では大勢の方々が走っていましたが、
フォームが悪すぎて･･･故障するのではないだろうかと他人ながらに
心配してしまいました。走ればいい･･･頑張ればいいと思っている
人ばかりです。心が痛くなります。
頑張る前に･･･
心も身体も･･･リセットしましょ！！