最近多数の本に取り上げられるようになりました。うれしいことです。ありがとうございます。そしてライターの方々が会員になっていただけることが、それよりもうれしいですね。多数のところを体験した方々が、自分のプライベートの居場所として、ここを選んでいただけることの重要性をかみ締め、日々精進します。
ところで最近何名かの健屋（）のメンバーが腰や肩に痛みを訴えてきました。聞くとこれを３分間やれば必ず痩せるというＴＶをみて、やってみたと口をそろえておっしゃいます。
ほんと･･･熱心な方々ですが、まだまだ健屋の健康案内人の情報伝達不足です。
ごめんなさい。
昔トレーニングで経験した事のある「バービー」という種目です。
しゃがんで手を床に着き、腕立て伏せの姿勢になり、戻って、手を上にウルトラマンのようにジャンプ。これを３分繰り返すなんて・・・アスリートでも無理です。
なんの番組で、どなたが教えたのでしょう(ーー;)
私もレギュラーで出ていたこともありますが、常にカメラの向こうには様々な方々がいる。細心の注意でエクササイズ指導をさせていただいていました。
メディアを信じる前に、まずは自分の身体を知りましょう。
痛くなると弱いとか、運動神経が・・・なんてすぐに自分が悪いなんて思ってしまう･･･これ日本人（くくるのは大げさかもしれませんが）の悪い癖です。
運動をパーソナルに処方する時代に突入です。
皆さん自分の気の合うパーソナルトレーナーをつけましょう。
そして自分の特徴を知り、最後にはセルフコンディショニング出来るようになるといいですね。
最初は必ず専門家・・・それもポイントは「気の合う」です。
やぶからぼうにクライアントの悪いところを指摘したり、弱いと言ったりする人はお勧めしません。是非・・・いいトレーナーを見つけてください。
雑誌の取材が多いことで、役得は日ごろ触れないような方々の身体に触れることが出来る事です。いい筋肉に触れると、こちらまで元気になります。
彼もそのうちの一人ですが、本当は思慮深く、無口な方です。
格闘家のイメージが変わりました。
メディアというものは本当に本物を映しているわけではありません。
重要性も理解はしています。と同時に自分の目で選ぶ事を忘れたくありませんね。