健屋に通っているアスリート、キックボクシングの世界チャンピオンです。
明日が試合前の計量･･･今晩リミットを切り、安心と闘志の表情です。
体重計の身体年齢が２１歳だったと喜んでおりました（笑）
金曜日が試合です。勝利を祈ってスタッフとパチリ。
体重制限のある競技は大変です。
コンディショニングに減量ということがはいってきます。
いつも良い体重ですごしていればいいのですが、
何故か随分重くなっています。
選手には何度も話すことですが
どうもそういう思考にならないようです。
体重を急激に落とすということは
身体的には「死」に近づくという感覚になり
守りに入る（エネルギーを使わないからだ）になるか
戦いモードになるのです。（いらいら･･･怒りっぽく）
少なくともパフォーマンスは落ちるわけで、
また計量のあとなんかは、食べ過ぎたりすると
これまた、効率の悪い身体になります。
ダイエットも同じです（少しレベルは違いますが･･･）
繰り返すことで身体にストレスをためます。
体重はできれは適正体重で
一定に保つ事が健康･･･というわけです。
健屋ではダイエット講座も開設します。
健屋流ダイエットは必ず効果が出ます。
その様子も レポートしますね。
明日が試合前の計量･･･今晩リミットを切り、安心と闘志の表情です。
体重計の身体年齢が２１歳だったと喜んでおりました（笑）
金曜日が試合です。勝利を祈ってスタッフとパチリ。体重制限のある競技は大変です。
コンディショニングに減量ということがはいってきます。
いつも良い体重ですごしていればいいのですが、
何故か随分重くなっています。
選手には何度も話すことですが
どうもそういう思考にならないようです。
体重を急激に落とすということは
身体的には「死」に近づくという感覚になり
守りに入る（エネルギーを使わないからだ）になるか
戦いモードになるのです。（いらいら･･･怒りっぽく）
少なくともパフォーマンスは落ちるわけで、
また計量のあとなんかは、食べ過ぎたりすると
これまた、効率の悪い身体になります。
ダイエットも同じです（少しレベルは違いますが･･･）
繰り返すことで身体にストレスをためます。
体重はできれは適正体重で
一定に保つ事が健康･･･というわけです。
健屋ではダイエット講座も開設します。
健屋流ダイエットは必ず効果が出ます。
その様子も レポートしますね。