東京の桜の開花予想は3月17日に早まりましたね
今朝、通勤の乗り換え駅周辺で発見
橋の上から撮影したので、下の川にスマホ落とさない様に必死に抑えつつ撮ったのでブレまくり(;^_^A
明日はきっと開花宣言発表されると思います
暖かくなれば体動かすには良い季節
思えば、夕食後の運動は12月位からサボりが多かったような
忙しいとか、寒いとか、体調悪いとか自分を甘やかしていた様で
それじゃA1c徐々に上がる訳だ
通勤と仕事で平均12000歩時間にして1時間は歩くように心掛けてますが、最近では10000歩弱、時間にして40分くらいが多い…(T ^ T)
は長距離苦手ですが、お付き合い頂いて頑張りますちなみに今日は、夕食後30分ほとダラダラ歩いて来ました
効果出れば良いなぁ
