炭水化物抜きと普段のケア

きのうは娘が

👧もうお腹空いちゃったよ😖

そう言うので1人だけ先に食べ始めててもらいました

きのうの晩御飯🌃🍴
♡白米
♡具沢山お味噌汁
♡豚肉の味噌塩麹ソテー
♡サラダ🥗
♡ほうれん草の黒胡麻和え
♡枝豆
♡チキンソテー
♡ハツ
♡蓮根のアジアンきんぴら


白米を抜いているだけでモリモリ食べております💪

晩御飯後のデザートは娘がちょびっと残したオレンジ🍊

晩御飯前に計ったウエストは59cm❗

もう少し脂肪を落として、もう少し筋肉を付けていきたい💪



 

 私が使用しているドライヤー

風量も多く、髪質が良くなるのでオススメです😉


 毎日使っているコテはこちら↑


独り身時代のように美容院でのトリートメント等には時間をかけられないので、その分ドライヤーやコテをいいのを使って毎日のケアをしています😊