皆さま
こんばんは。
コーチyokoこと東郷洋子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
では、早速、本日の記事にいきますね。
「変わりたい」と思いながら、
「中々変われない」という悩みを持つ人を多く見ます。
アドラー心理学では、「すべての行動には目的がある」と言います。
つまり、口では「変わりたい」と言いながら、
「変わらない」ことの方を選択しているのです。
人にはコンフォートゾーンというものがあって、
変わることには勇気がいるし、
未知の領域は、どんなことになるか分からないという不安も起こるし、
今の状態に満足しているわけではないけど、
変わる未知の不安よりも、まだ、変わらない安全を選択しがちです。
どうやら、人はそういう側面を持つ生き物のようです。
一方で、問題にフォーカスし過ぎて、
解決しようと、頑張って頑張って、
でも、無理だったと諦めて、
「やはり、自分はダメな人だ。」と自己卑下する人達も多くいます。
では、そう言う方達に質問します。
その頑張ったやり方は、いつ、あなたが身に付けたやり方ですか？
ひょっとしたら、あなたの頭は昔のコンピューター機能そのままですか？
今やスマフォでもインターネットが出来る時代です。
その役に立たないコンピューターのOS（思い込み）が、
あなたの行動を止めていたかも。
私たちの頭もアプリケーションを更新して、
アップデートした方がいいかもしれません。
頭のアップデートとは、
今でも大事に抱え込んでいる昔の思い込みを手放すこと。
過去に囚われないこと。
頭を切り替えてみること。
ちょっとやり方を変えてみること。
勇気を持って、シフトしてみること。
そして、問題にフォーカスし過ぎるのではなく、
可能性にフォーカスして、
「今、自分に出来ることは何だろう。」
と、「今ここ」に地に足を付けて、一歩行動してみること。
やってみる→感じる→微調整→やってみる→感じる→微調整→
頭を切り替えて、量稽古していく中で、
「もう既に未来では起きている可能性」に引っ張られていくかもしれません。
人は起こる出来事の捉え方次第で、
同じ出来事が違って見えてきて、
可能性が広がるのだと感じています。
今日の記事は、ここまでです。
何かお役に立てたら嬉しいです。
では、また次回のブログでお会いしましょう♪
もしも、このブログに共感して頂けたら、
二つのボタンにポチっとクリックをお願いします。
↓
いつも応援ありがとうございます。
*・゜゜・*:.。..。.:*・
個人コーチングセッション
【残席のお知らせ】
☆８月個人セッション
新規のクライアント様 【満席】
☆９月個人セッション
新規のクライアント様 【残席１名】
☆個人コーチングセッションプログラム
◎MPU単発コーチングセッション（体験） １２０分 ５，０００円
◎３回コース→ １回１２０分 オリエンテーション６０分(無料)付き
＋ ３回 １４，４００円（税込） （１回あたり ４，８００円）
◎６回コース→１回１２０分 オリエンテーション６０分(無料)付き
＋ ６回 ２７，０００円（税込） （１回あたり ４，５００円） (分割有り)
◎１２回コース→１回１２０分 オリエンテーション１２０分（無料）付き
＋１２回 ４８，０００円(税込） (１回あたり 4，０００円 ) (分割有り)
◎１２回コースを修了された方は、ご自身のペースで何度でも、
１２回コースの(単価 4，０００円 )で受けることができます。
◆個人セッションの詳細のご案内 こちら
＊対面、ズーム、電話にて
◆お問い合わせは こちら
*・゜゜・*:.。..。.:*・
【残席のお知らせ】
「傾聴レッスン会♪１期」
大変、申し訳ありませんが、
ただ今、
「傾聴レッスン会♪１期」
【満席】となりました。
ありがとうございます。
ただ今、「１期キャンセル待ち＆２期へのエントリー」
受付中です。
こちらへエントリーされた方には、
もし、１期にご参加出来なかった場合は、
２期の募集の告知前に、優先的にご案内いたします。
もちろん、その時にご都合がつかなければ、
断って下さいませ。
詳細は、こちらから
お問い合わせ、お申込み下さいませ。
「ZENカフェ」こと「ZEN＆COACHING☆ダイアローグ」
☆「ZENカフェ３期」【満席】
☆「ブックカフェ」【満席】
☆「ココロのコラージュ創り」【満席】
【出前講座のお知らせ】
ご自身を含めて【２名】の方と、
場所（例えば、ご自宅、カフェ、コミセン等）のセッティングをしてして頂ければ、
お日にちさえ合えば、私の方からを【出前講座】を致します。
詳細は、こちらから
お問い合わせ、お申込み下さいませ。
お待ちしています(^^)