でも、
アメリカは
外に洗濯物を
干すことはないので
天気に左右されずに
洗濯物ができて便利
私が住んでいる
アパートも元々
洗濯機と乾燥機が
付いていたので
何の問題もない
アメリカは大体
アパートには
洗濯機
乾燥機
冷蔵庫
オーブン
電子レンジ
食洗機
が付いてるので
すごくいいし、
小さいアパートでも
特にキッチンは
しっかりしてる
小さいところだと
オーブンがない
食洗機がない、
とか
洗濯機、乾燥機が
共有で有料だったり
するけどね
私の家は都会
ではないので
色々付いてて
日本と比べたら
十分な広さのところに
住まわせてもらってます。
アメリカ人からしたら
狭いんだろうな…
www
www今回も前置き長めで
ここから本題です。
タイトル通り
私のニキビの原因が
突き止められました
それは………
ストレスでした。
恐らく、
初めてのことが
たくさんあった
アメリカ生活で
今まで感じたことない
どうにもならない
ストレスが肌荒れを
引き起こしていた
みたい…
なぜ気付いたか…
それは旦那さんの
長期出張
旦那さんがストレス
だったんだ…
可哀想…と、
思うかもしれないけど
そんな簡単なものでは
ない
原因は度重なるもの。
初めてのことを
一気に初めて、
その量が多すぎて
耐えられなかった
んだと思う
★結婚生活
(初めての同棲がアメリカ)
★初めての家事
★初めてのアメリカ生活
★帰宅を深夜まで待つ
★語学学校
★アメリカの食生活
★専業主婦
★ひとりぼっち
(意思疎通がしやすい友達ゼロ)
★etc.
元々家でゆっくり
趣味をこなす
という性格では
ないので、
家でゆっくり…
すらもストレス。
(忙しい方ごめんなさい)
今まで家族以外と
同棲をしたことがなく
常に人がいるという
環境に無意識に
緊張感を常に
持ってしまっている
↑これが1番原因かな。
こうしなければ…
という気持ちが強すぎる
せいで心が疲れてた
理想と自分のできることの
ギャップに苦しむ
旦那さん3週間出張
みるみる肌荒れ治る
★ひとり
★手抜き料理
★時間を左右されない
とりあえず自由
そのおかげで、
何をしても治らなかった
肌荒れが治ってきた
原因がわかったので、
それならストレスを
感じないように
すればいいんだー
ということで、
私は
スキンケアに加え、
サプリメントを
併用することに
★ビタミンB群
→チョコラBB的な役割
ストレスニキビや
粘膜系の炎症に効く。
(口内炎とか)
私が買ったものは
1日1錠
アメリカのなので
成分多めだから1錠でOK
空腹時に飲むと
胃が荒れることも
あるので食後に！
副作用について…
★ビタミンB群
特にこれといって
副作用なさそう。
写真でわかる通り、
粒が大きくて
飲みにくかったwww
元々錠剤飲むの苦手だから。
飲んでて
気になったことを
書いたので
こちらもご参考に
でもこのまま肌が
よくなるといいな〜
長くなってしまったので
他のサプリメントは
また今度
