おはようございます✨
今まで、ヨガのレッスン入ったり
家でもヨガしたり
いろいろなやり方でしていたのですが
、、たぶん、、合うんだろうけど
なにか違うな、、
という感覚がありました。
今朝、ふと
ベランダでヨガしてみよう！！と思い
やってみたら
ぴったんこかんかん！！←
｢自然の中でのヨガ｣がよかったんだ
そうそう！という感覚になりました。
同じものでも
自分に合うやり方をみつけることが大事。
あらためてそう感じた。
YouTubeみながら
ヨガをしたのですが
｢自分の気持ちいい✨✨という動きをしていくことが、自己表現｣と話されていました。
今思うと、
この形でポーズしなきゃいけないとか
そういうのあったし
今はこのポーズしたくないとかもあって
このポーズしたい！とかも。
自分の気持ちいい動き(したいこと)を
やったらいいのか！と
それを、
こうしなきゃ、、と制限していたり
抑えていたら
確かに、、自己表現できない。
スタジオでも
部屋でもなく
海のきれいな砂浜でもなく
｢ベランダでヨガ｣が無理なく
そして自分に合う✨
遠くからみると
ベランダでなにしてるの？って
思う人もいるかもしれないけど笑
もういい←
自分がしたいんだもの。 ゆうを(みつを風)
正直、そういう気持ちも
でてきますけどね。
その気持ちも感じた上で
自分はどうするか、だとわかってきた。
オリジナリティに生きる✨
