今月から
ジムの｢水素水｣を飲み始めました✨
｢抗酸化作用｣があるらしいので
効果に期待して。
睡眠にも効くといいですが、、(^_^;)
味も、飲んだ感じは、、続けれそうです👍
最近は
脳が休まってない感じ。
緊張しているのか、、
脳疲労の勉強もしようか悩んでます。。
(疲労回復インストラクターという資格です)
早く、体調が整うといいのですが
ゆっくり長い目で。と言い聞かせて。。
最近、夜のルーティンに
バナナミックスジュースを飲むのが
習慣になってきてます。
いろいろやってみながら
整えていこうと思います😌
良い夜を