こんにちは
今日から4月ですね
前回の記事から3ヶ月経ってるってことか
前回の記事にも書いたように
飲み物や味噌汁などを
こぼした？と、気になってしまう
それをゆるくするのが今年の課題でした
今日の朝、コップに牛乳を入れたとき
あれ？ごぼした？と思って
たしか、朝食を食べ終わり2階へあがってから
また1階におりていったときに
牛乳をもう１回飲んだはず(気になったので)。
でも、なんだか気になってしまってる今です。
そもそも、こぼすことに敏感になったり
こぼしたらなぜ何回も飲まなきゃいけないのか
自分の考えとしては
一度コップや容器に入れた分は
自分の身体に入る予定だった分で
それがこぼした？と思うことで
その分をもう１回飲もうとして
何回も飲むということになってしまうのです。
別に、こぼしたっていいのにな。
たいてい、こぼした？と思うときって
こぼしてなかったりするし。笑
ただ敏感になってるだけなのです。
今日はお昼からジムなので
もう朝のことは考えないように
気にしないようにしよう
適当にゆるく。
それがちょっとずつ出来てきていると
感じる部分も他にはあるんです
だから、この課題も
きっと変われるはず。
記録用に。
それでは