本日も開封して頂きまして
ありがとうございます
普段私はほとんどテレビを見ない
生活をしているのですが
ここ2日ほどリビングにいる
時間が多く
テレビからの情報が
バンバン入ってくる状態…
目からの情報って
すぐに脳へ届くから
無意識のうちに
いろんな処理をしているのだと
今朝実感をしました
起きた時から
ず〜んと頭がおもい
（痛い？）
これはチャンスとばかりに
早速セルフケアで
呼吸と血流を整えて
スッキリとスタートしました
薬に頼る前に
なぜそうなったのかな？
ちょっと俯瞰して見る時間も
大切ですね
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身体とこころはつながっている
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運動して汗をかくとスッキリする
経験をしたことがある人は
多いのではないでしょうか？
なので私は
ココロを動かす事は
大変だけれども
指一本動かしてみる
首をちょこっと動かしてみる
事は誰にでも容易く出来ると
思いませんか？
このちょこっと身体を動かす事で
①血流が良くなる
②呼吸がしやすくなる
③脳に血流が流れる
④思考がクリアになってくる
止まった思考が
動くことによってメンタルにも
変化が起きて来るので
そこからちょっとやってみようかな？
の一歩を踏み出すきっかけになると
実感しています。
身体からアプローチは
誰にでも簡単にできる事なので
ちょこっと気分が落ち込んだ時に
やってみてね
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癒しが欲しいあなたへ
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1月14日(土) 15日(日）
ヒーリングキャラバン2023
第一回ふくしま
詳細はこちらから
↓↓↓↓
https://healingcaravan.hp.peraichi.com/nico
私を含めた４人のセラピストたちが福島へ
今回は第一回目ということで
全て無料で体験
出来ちゃうかなりお得な企画です。
老若男女どなたでもご参加いただけます。
また福島や近辺に知り合いの方がおりましたら
是非ご紹介いただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる
いつかからではなく
今ここから
あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう