退院したのにまだ北海道という
早く帰りたいんだけどね...
昨日の退院後
まだ身体も体力も戻ってないから
ぼちぼち行動しなきゃと主人と話してて
ゆっくりホテルで過ごすつもりでしたが
ホテルから出ないと何もできない
じゃあとりあえず札幌駅まで行きましょう
とタクシーで駅へ
雪が積もってて道路はガタガタ
山道を通ってるような感じで
上下左右へ揺られて揺られて
うひゃー
と楽しみながら駅へ到着
ここからが大変でした
まだ長い距離を歩くことができないので
とりあえず車椅子を借りました
でもこの車椅子、足を乗せたら脚が痛い
座って足を乗せると股関節の曲がる角度が
深くなるのかな
もうとにかく痛くて
途中食事やトイレで車椅子から降りると
以前の左右脚の長さが違う歩き方に逆戻り
これ以上座ってたら余計痛くなる
と車椅子を返却しホテルへ戻りました
この時にはすでにぎこちない歩き方に
なってました
部屋についたら即の筋トレとストレッチ
するとまた脚の長さが一緒になり
歩き方もマトモになりました
やっぱり車椅子はダメかな
とできるだけ歩くことにしました
といってもあまり長く歩けない私の脚
ぼちぼち歩こうと今度は晩ごはんを食べに外出
ここではほとんど歩くことはなかったのですが
コース料理を頼んだので
2時間くらい座りっぱなし
これも脚には悪かった
ホテルへ戻った時は脚はガクガクしてて
これ以上は歩けませんという状態に
退院してしばらくは無理をしてはいけませんね
ちょっとじゃなくかなり反省
今日は脚がだるく動きも悪くなっています
安静にしつつ軽い筋トレ、ストレッチを
頑張りたいと思います
そして只今空港に向かってタクシーで移動中
JRは運休だしバスは2時間遅れ
タクシー乗らなきゃ帰れないー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)